दोस्त आज हम आपको बताएंगे कि आप इसकी मदद से किस तरह अपने बढ़ते हुए पेट को कम कर सकते हैं तो इसके लिए आपको वीडियो को पूरा देखना होगा क्योंकि वीडियो में आपको एक लोशन बनाने के बारे में बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप अपनी चर्बी को कम कर सकते है
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हर कोई अपनी बढ़ती हुई पेट से छुटकारा पाना चाहता है तो अगर आप भी चाहते हैं कि बढ़ा हुआ पेट कम हो जाए तो आप भी वीडियो को देख सकते हैं वीडियो में हम आपको लोशन के बारे में पूरी जानकारी दे चुके हैं अब मुझे आपको और भी अधिक टिप्स देने वाले हैं जिसके माध्यम से आप कम कर सकते अगर आपको फिर भी परेशानी आती है तो संपर्क कर सकते हैं
अब वजन बढ़ाना आसान है मगर जमे हुए चर्बी को पिघलाना इतना आसान नहीं है. पेट को कम करने के लिए व्यायाम करना पड़ता हो जो सब लोगो की बस की बात नहीं है.
google- सवेरे उठ के खाली पेट करेले का जूस पीना याने आप चर्बी को आसानी से पिघला सकते है.
- दिन भर गरम पानी का सेवन करे. गरम पानी में नींबू और अदरक का रस हो तो और भी बेहतर है. काली मिर्च डाले तो गुण और बढ़ जाएँगे. गरम चाय, बिना दूध और शक्कर के आप सेवन करे तो भी यह फ़ायदा मिलेगा. गरम पानी से पाचन तंतरा सुधर जाता है और गतिविधि बढ़ती है जिस से आप का शरीर चर्बी को अच्छी तरह से उपयोग करके जला देता है.
आप इन चीजों का नियमित पालन तो कुछ ही दिनों में देखते देखते पतले हो जाएंगे .
